Предимствата от практикуването на спорта тенис на маса са много. Тук говорим не само за физическите, но и за умствените и емоционалните предимства от тениса на маса. То е достъпен и не много скъп спорт. Поради своята специфика и изключителна динамика редовните занимания водят до поддържането на добра физическа и психическа форма, без значение дали на аматьорски или професионални начала. Освен това този спорт е с ниско ниво на спортни травми. Много лекари дори го препоръчват след тежки заболявания или оперативни интервенции, дори и за поддържане на нормално телесно тегло.
Тук ще научите как да постигнете ефективни тренировки по тенис на маса. Прочетете как да правите тренировките си по тенис на маса по-ефективни. тук